…. und ich habe mir nichts vorzuwerfen, was ich getan haben k\u00f6nnte, was dem Abnehmen entgegenwirken k\u00f6nnte \ud83d\ude00 Ich bin stolz auf mich.<\/p>\n
<\/p>\n
Eine Woche OHNE S\u00fc\u00dfigkeiten – 3 Hustenbonbons, zwecks Erk\u00e4ltung aber die sind nicht unter S\u00fc\u00dfes gefasst-
\nEine Woche OHNE Cola, Limo oder anderen k\u00fcnstliche ges\u00fc\u00dften Trinkkram
\nEine Woche OHNE Zucker im Kaffee oder im Tee \ud83d\ude42 -Ja, man kann auch ohne Zucker Kaffee trinken, sehr gew\u00f6hnungsbed\u00fcrftig aber es klappt-
\nMehr Bewegung als sonst. Frische Luft etc
\nJeden Tag mindestens 2 1\/2 l Wasser, wenn nicht sogar 3-4 ..<\/p>\n
Ich muss zugeben, gestern w\u00e4re ich fast schwach geworden… aber ich blieb hart.
\nWir waren bei einem Freund, der w\u00e4hrenddessen Chips gemampft hat. Hat uns zwar was angeboten, aber er wei\u00df doch das wir abnehmen \u00dcEier haben wir dann auch noch bekommen, wovon ich die Schokolade nicht gegessen habe und Wasser hatte er auch nicht da. Ergo sa\u00df ich den ganzen Abend auf dem trockenen bei Chipsgeruch, Schokogeruch und Rauch -er ist Raucher- . Tee wollte ich auch nicht. Na ja ich habe es geschafft dem Junkfood Drang zu wiederstehen und es ging.<\/p>\n
Man muss dazu sagen, ich d\u00fcrfte durchaus etwas S\u00fc\u00dfes in Ma\u00dfen essen, aber ich will es selber nicht. Viele \u00c4pfel mussten schon w\u00e4hrend der Woche dran glauben, das ist mein t\u00e4gliches Highlight, ein Apfel. Sonst nur einmal warm und dann drauf achten was ich esse.<\/p>\n
Ich werde sehen, was es auf der Waage bringt, am Montag oder Dienstag verblogge ich dies dann.<\/p>\n
Danke f\u00fcr Eure Unterst\u00fctzung, das hilft mir sehr! Besonderes Danke an Dietmar und Tanja!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
…. und ich habe mir nichts vorzuwerfen, was ich getan haben k\u00f6nnte, was dem Abnehmen entgegenwirken k\u00f6nnte \ud83d\ude00 Ich bin stolz auf mich.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[214],"tags":[],"class_list":["post-393","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kampf-gegen-die-kilos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/393","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=393"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/393\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":968,"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/393\/revisions\/968"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=393"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=393"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=393"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}