…… genau das Abnehmen.<\/p>\n
Aber bevor ich hier das nun offenlege, will ich ein paar Regeln aufstellen.<\/p>\n
1. Kommentare sind erw\u00fcnscht
\n2. Der Kommentar darf nichts beleidigendes, verletztendes, rassistisches oder sonst in einer anderenWeise herabsetzendes posten.
\n3. Spam und Werbung sind auch nicht zugelassen<\/p>\n
So nun mal los….<\/p>\n
Als ich noch in RLP gelebt habe, war ich absolut d\u00fcrr, ja zu d\u00fcrr. Was ich in den letzten JAhren durchgemacht habe war nciht sehr sch\u00f6n. Wenn man einen lieben Menschen verliert und teilweise komplett auf sich allene gestellt ist nimmt man arg ab. Na ja das ist nicht das Thema jetzt. Gut, nun kam ich also im Dezemper 09 hier hoch. Alles \u00e4nderte sich schlagartig. Kein Stress mehr (au\u00dfer den den man sich selber macht), regelm\u00e4\u00dfiges Essen -leider auch zu VIEL- Wenn man vom einen ins andere Extrem rutscht ist absolut schei\u00dfe.. und nein man merkt es irgendwie wirklich nicht. Die Luft ist anders hier oben, f\u00fcr mich ist einfach alles anders. Tja, da l\u00e4sst man es sich auch mal (zu) gut gehen. Nun sind \u00fcber 20 kg seitdem drauf gekommen. Ich hasse es mcih im Spiegel anzusehen, ich gehe nicht mehr gerne Sachen kaufen, ich habe immer \u00f6fter schlechte Laune und ja ich merke es auch in meinen Knochen. Und ich habe es ein f\u00fcr alle Mal satt.<\/p>\n
Mit meinem Mann und einem guten Freund werde ich jetzt das Projekt U70 starten (Ok, die M\u00e4nner machen auf U100) . Es wird die H\u00f6lle, wenn man sich mal an was gew\u00f6hnt hat.<\/p>\n
Verzicht auf zu viel S\u00fc\u00dfes, ergo wird f\u00fcr mich jetzt Kaffee wegfallen, weil ich meinen Kaffee nur mit viel Zucker trinke -sonst ist er f\u00fcr mich ungenie\u00dfbar-. S\u00fc\u00dfigkeiten vielleicht nur noch einmal die Woche und dann nicht in Massen, sondern vielleicht nur einen Riegel Schokolade. Besser ist, wenn der ganze S\u00fc\u00dfkram aus dem Haus kommt. Mehr Obst und Gem\u00fcse und sowieso mehr auf die Ern\u00e4hrung achten. Nicht mehr so oft warm essen, auf das achten was man isst. Mehr Bewegung und vor allem nicht den Mut verlieren- was bei mir wohl ein gro\u00dfes Problem wird.<\/p>\n
Na ja, wir werden es sehen. Wir hatten uns vorgenommen unser Abnehmtagebuch \u00f6ffentlich zu machen, also kommt es in meinen Blog.<\/p>\n
W\u00fcnscht mir Gl\u00fcck. W\u00fcrde mich nat\u00fcrlich auch \u00fcber Motivation freuen \ud83d\ude09<\/p>\n
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…… genau das Abnehmen. Aber bevor ich hier das nun offenlege, will ich ein paar Regeln aufstellen. 1. Kommentare sind erw\u00fcnscht 2. Der Kommentar darf nichts beleidigendes, verletztendes, rassistisches oder sonst in einer anderenWeise herabsetzendes posten. 3. Spam und Werbung sind auch nicht zugelassen So nun mal los….<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[214],"tags":[215],"class_list":["post-384","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kampf-gegen-die-kilos","tag-abnehmen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/384","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=384"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/384\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":385,"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/384\/revisions\/385"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=384"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=384"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.anja-hagge.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}